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                하늘나무 한의원의 일석삼조 다이어트

 

   






다이어트 안 해 본 분이 과연 있을까요?

사실 살을 빼는 게 문제가 아니라, 요요가 문제​입니다.

열심히 힘들게 살은 뺐지만, 다이어트에 성공한 후에 다시 생기는 주체할 수 없는 식욕.

또는 예전이랑 똑같이 먹는데도 이상하게 살이 더 찌는 것 같은 저주 받은 체질이라 느껴지는 몸.

              

 

 

 

 

양약으로 다이어트를 했든, 한약으로 다이어트를 했든, 또는 허벌***

심한 운동, 원푸드 다이어트 등 어떤 걸로 했든 

너무 힘들게 다이어트를 하면 반드시 요요가 옵니다.​

그리고 중요한 것​

체중을 줄인다고 해서 근육량까지 같이 줄이면 안 된다는 사실!!!

하늘나무의 다이어트는 힘들지 않습니다​.

다이어트는 힘들지 않게 해야 합니다​. 그래야 나중에 요요가 쉽게 오지 않습니다.

너무 힘들게 다이어트를 하면 목표 체중에 도달한 후에 다시 식욕이 심해집니다.

                      

'다이어트의 목표'를

단순히 체중 감량에 두지 마시고, 사이즈의 감소와 요요의 최소화에 두는 것이 좋습니다.

요요없는 다이어트 꼭 불가능하진 않습니다.​

하늘나무의 다이어트 한약은

가만히 있어도 운동하는 효과를 주기 때문에 신진대사를 항진시켜 몸에서 에너지 소모를 늘리게 합니다​.

또한 선식과 식이요법을 통해 근육은 빠지지 않고 지방 위주로만 빠지게 합니다.

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근육과 지방을 함께 빼면 체중감량은 빨리 되지만, 신진대사량이 떨어져서 나중에 요요가 쉽게 옵니다.

요요없는 다이어트를 위해선 체중감량이 조금 더딘 것처럼 보여도

근육량을 유지하면서 지방만 빼면,

다이어트를 하면서 체력이 줄어드는 것이 아니라 오히려 컨디션도 좋아지고 체력도 더 좋아지게 됩니다.

그리고 피부도 훨씬 좋아집니다^^

또한 다이어트와 더불어 비염, 아토피, 변비, 설사 등 평소에 가지고 있던 지병이

함께 치료될 수 있도록 개인에 맞춰 한약을 처방하기 때문에 일석삼조란 사실!

더불어 체형교정이 함께 됩니다.​

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너무 힘든 근육 운동은 다이어트 프로그램 중에는 하지 않고,

하루 1시간 정도의 걷기만으로도 얼마든지 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

하늘나무 한의원의 체지방 분석기는 내장지방 단면적까지 나옵니다. 

환자분들 치료 전후를 비교하면 대부분 근육량은 비슷하고, 체지방과 내장지방만 빠집니다.

 

 

중간에 근육량이 줄면 오히려 계란, 살코기류를 더 드시라고 합니다.

환자분들이 깜짝 놀라시더군요. 음식을 더 섭취하라고 하니까.

하지만, 이렇게 해야 건강한 다이어트가 됩니다.

이래야 신진대사량이 줄지 않고 그만큼 요요가 안 오게 됩니다^^

또한 근육량이 줄지 않았기 때문에 몸이 쳐지거나 힘들지가 않습니다.

 

  

 

        

지방 위주로만 빼게 되면 몸무게가 10kg이 줄어도,

실제 사이즈는 13-15kg 이상 줄어든 것처럼 날씬해집니다.
근육량은 최대한 유지하면서 지방 위주로 빼기 때문에 요요가 최소화되고,

실제 빠진 체중보다 사이즈는 훨씬 더 줄어들게 됩니다 

다들 아시겠지만 같은 무게일 때  지방의 부피가 근육보다 1.3배 크지요.

또한, 체지방 대비 근육량이 높아지기 때문에 몸이 탄력있어 보입니다.​

    

     

 

 


다이어트는 힘들게 하면 안 됩니다.

먹으면서 해야 합니다.

힘들게 하면 요요가 쉽게 옵니다.

힘들지 않게,

근육량은 최대한 유지하면서 지방 위주로 빼고,

​살이 빠질수록 건강한 느낌이 들어야

진짜 제대로 된 다이어트입니다.

     

힘들지 않은 건강한 다이어트 ​하늘나무 한의원에서 시작해 보세요!

 

 

 




 


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