목감기, 가래 기침, 비염, 코막힘 치료에 좋은 한약과 관리법

환절기나 면역력이 떨어질 때 자주 걸리는 목감기, 가래 기침, 비염, 코막힘은 삶의 질을 크게 저하시킵니다. 특히 한 번 감기에 걸리면 가래가 많아지고 기침이 지속되거나, 비염과 코막힘이 동반되면서 쉽게 낫지 않는 경우가 많습니다. 한의학에서는 이러한 증상을 몸의 불균형과 기혈 순환 장애로 보고, 한약과 침 치료를 통해 근본적인 회복을 돕습니다. 이번 글에서는 목감기, 가래 기침, 비염, 코막힘 치료에 좋은 한약과 생활관리법을 자세히 알아보겠습니다.

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1. 목감기, 가래 기침, 코막힘이 생기는 원인

① 외부 감염과 면역력 저하

• 환절기나 겨울철에는 바이러스와 세균 감염이 증가하면서 목감기가 쉽게 발생합니다.

• 면역력이 약해진 상태에서는 감기가 걸린 후에도 가래가 남거나 기침이 지속될 가능성이 높습니다.

② 체내 열과 습기(담음) 정체

• 몸에 열이 많거나 과도한 습기(담음)가 쌓이면 가래 기침이 심해지고, 비염과 코막힘이 지속될 수 있습니다.

• 특히 기름진 음식, 찬 음식, 밀가루 음식 섭취가 많으면 가래가 끈적해지고 배출이 어려워질 수 있습니다.

③ 폐와 비장의 기능 저하

• 한의학에서는 폐(肺)와 비장(脾)의 기능이 원활하지 않으면 점액(담, 痰)이 많아지고, 기침과 코막힘이 심해진다고 봅니다.

• 폐가 차거나 습기가 많으면 코막힘과 비염 증상이 오래갈 수 있습니다.

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2. 목감기, 가래 기침, 비염, 코막힘에 좋은 한약

한의학에서는 감기, 기침, 가래, 비염 증상을 체질과 증상에 따라 맞춤 처방합니다.